Nutrición y Salud de la Mujer

Sabemos que la mujer presenta muchas oscilaciones hormonales durante toda su vida, desde el momento de la menarquia hasta la edad adulta mayor. Por este motivo, es importante cuidar de la alimentación desde la infancia hasta la vejez para un buen mantenimiento de la salud de la mujer en todas las fases de su vida.

Janise Colembergue Pedroso

 

Colegiada Nº CAT002221 en CoDiNuCat

Me apasiona ayudarle a alcanzar sus objetivos de nutrición y bienestar

Me llamo Janise Colembergue. Soy Dietista-Nutricionista desde hace más de 16 años. Soy una amante de la Nutrición y de la alimentación diversificada. Mi enfoque es, sobre todo, en la utilización de alimentos reales y naturales. Creo que las dietas milagro son ineficaces y poco fiables, jugando con la ilusión de las personas.

Nutrición y Salud de la Mujer en Barcelona

Nutrición en las Alergias e Intolerancias

Todos los servicios se prestan de manera online o presenciales Sant Gervasi (Barcelona)

Planes dietéticos personalizados en Barcelona

Nutrición en alergias e intolerancias

Las alergias e intolerancias alimentarias pueden tener impactos importantes sobre la calidad de vida y pueden generar altos costes con tratamientos y uso de medicamentos. El objetivo de la orientación nutricional al paciente alérgico o intolerante es identificar los alimentos causantes de la alergia y/o intolerancia, tratar a través de la dieta de exclusión y evitar deficiencias nutricionales, sustituyendo estos alimentos por otros que aporten nutrientes similares y que no ocasionen ningún tipo de carencia nutricional.

Reeducación Alimentaria

La Nutrición, en todas las fases de la vida y en determinadas condiciones fisiopatológicas, debe ser vista como una manera de mejorar la calidad de vida e incrementar la longevidad. Es posible, a través de los alimentos, evitar o amenizar los síntomas de ciertas patologías. Por estos motivos, es muy importante trabajar la educación alimentaria desde los primeros años de vida. Pero, ¡ojo! Nunca es tarde para realizar un cambio en los hábitos alimentarios. Nuestra salud agradecerá.

¿Por qué elegirme?

Mis puntos fuertes residen en mi apuesta por la personalización. Entiendo que cada individuo tiene objetivos de salud y preferencias dietéticas únicos, por lo que me especializo en elaborar planes de nutrición personalizados.

Planes de comidas personalizados

Recibirá planes de alimentación personalizados que describen qué comer, cuándo comer y el tamaño de las porciones. Estos planes eliminan las conjeturas al preparar las comidas y hacen que una alimentación saludable sea conveniente.

Apoyo continuo

Estamos con usted en cada paso del camino. Los controles periódicos y los ajustes a su plan garantizan que esté en el camino correcto. ¿Tiene preguntas o necesita orientación? Estamos a solo un mensaje de distancia.

Educación

Comprender el «por qué» detrás de su plan de nutrición es fundamental. Le brindamos el conocimiento y los recursos para tomar decisiones informadas sobre su dieta, permitiéndole tomar el control de su salud.

Responsabilidad

Le ayudamos a mantenerse encaminado y motivado. Se realiza un seguimiento y se celebra su progreso, lo que lo mantiene motivado para lograr sus objetivos.

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