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El agua es fundamental para la salud de la piel y del cuerpo. Mantener una buena hidratación mejora la elasticidad cutánea y previene el envejecimiento. Para lograrlo, se recomienda consumir suficientes líquidos, alimentos ricos en agua, y utilizar cosméticos que favorezcan el Factor Natural de Hidratación, mejorando así la salud general y de la piel.

La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que conlleva cambios hormonales y síntomas como sofocos, aumento de peso o alteraciones del sueño. La alimentación juega un papel clave en el manejo de estos síntomas y en la prevención de enfermedades como la osteoporosis o los problemas cardiovasculares. Reducir el consumo de alcohol, cafeína y ultraprocesados, e incluir alimentos ricos en calcio, vitamina D, fitoestrógenos y proteínas de calidad, puede mejorar significativamente la calidad de vida en esta etapa.