INGESTA DE AGUA Y SALUD DE LA PIEL El agua es esencial para la salud de la piel y del cuerpo en general. Una hidratación adecuada mejora la elasticidad, previene el envejecimiento prematuro y mantiene la barrera cutánea. Ingerir suficiente agua, consumir alimentos...
ABORDAJE NUTRICIONAL EN LA MENOPAUSIA La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que conlleva cambios hormonales y síntomas como sofocos, aumento de peso o alteraciones del sueño. La alimentación juega un papel clave en el manejo de estos síntomas y en...